Respira col cuore
(Comefare)
La vita contemporanea è sempre più stressante. Le continue scariche di ormoni che il nostro organismo manda in circolo per affrontare le tensioni quotidiane sprigionano i loro effetti collaterali principalmente sull'apparato cardio-circolatorio. Questo spiega il costante aumento delle cardiopatie e il generale abbassamento dell'età degli infartuati. Insomma, il cuore ha bisogno di tirare fiato. Respira col cuore è un semplicissimo metodo di prevenzione e cura delle più diffuse patologie cardio-vascolari. Bastano quindici minuti di esercizi respiratori ogni mattina per rimettere in forma il motore del corpo e combattere efficacemente l'insorgere di eventuali problemi cardiaci. Inventato dal dottor John M. Kennedy e scritto con Jason Jennings, il metodo si basa sulle più recenti scoperte scientifiche incrociate con le pratiche yoga e la filosofia zen.
DETTAGLI DI «Respira col cuore»
Titolo Respira col cuore
Editore
Mondadori
EAN 9788804596813
Pagine 130
Data 2010
Collana Comefare
COMMENTI DEI LETTORI A «Respira col cuore»
LIBRI AFFINI A «Respira col cuore»
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Prevenire con lo yoga
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Il saluto al sole. DVD
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Yoga. Pensiero e pratica
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Yoga e pilates contro l'osteoporosi
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Vincere il mal di schiena
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Great yoga retreats. Ediz. italiana, spagnola e portoghese