Respira col cuore

La vita contemporanea è sempre più stressante. Le continue scariche di ormoni che il nostro organismo manda in circolo per affrontare le tensioni quotidiane sprigionano i loro effetti collaterali principalmente sull'apparato cardio-circolatorio. Questo spiega il costante aumento delle cardiopatie e il generale abbassamento dell'età degli infartuati. Insomma, il cuore ha bisogno di tirare fiato. Respira col cuore è un semplicissimo metodo di prevenzione e cura delle più diffuse patologie cardio-vascolari. Bastano quindici minuti di esercizi respiratori ogni mattina per rimettere in forma il motore del corpo e combattere efficacemente l'insorgere di eventuali problemi cardiaci. Inventato dal dottor John M. Kennedy e scritto con Jason Jennings, il metodo si basa sulle più recenti scoperte scientifiche incrociate con le pratiche yoga e la filosofia zen.