Qi gong - tai chi
'Qi' o 'Chi' significa “energia”. In Yoga, si chiama 'Prana'. 'Gong' o 'Kung' significa “lavoro”. Pertanto, Qi Gong: esercizio dell'energia interna. Si tratta di una pratica cinese risalente a circa 5.000 anni fa, che ha ritrovato nuova diffusione alle soglie del XXI secolo. La pratica del Qi Gong è sempre più riconosciuta per lo sviluppo di vitalità che dà nello sport e nella vita sessuale, aiutando inoltre nella cura di stress come pure di malattie croniche e degenerative. In Cina e in tutto il mondo milioni di persone praticano il Qi Gong.
Il Tai Chi (scritto anche come T'ai Chi, Taiji, Tai Chi Chuan, tra gli altri) è una tecnica di esercizio meditativo in movimento, allo scopo di raggiungere il relax e la salute, ma anche come tecnica di auto-difesa. Originario della Cina, il Tai Chi ha guadagnato un'enorme popolarità in America e in tutto il resto del mondo per i suoi riconosciuti effetti benefici sulla salute.
Il Tai Chi (scritto anche come T'ai Chi, Taiji, Tai Chi Chuan, tra gli altri) è una tecnica di esercizio meditativo in movimento, allo scopo di raggiungere il relax e la salute, ma anche come tecnica di auto-difesa. Originario della Cina, il Tai Chi ha guadagnato un'enorme popolarità in America e in tutto il resto del mondo per i suoi riconosciuti effetti benefici sulla salute.
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Centro Studi Erickson
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di Chambers Clark Carolyn
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(2009)
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Vivere la menopausa in modo sereno è possibile. Questo è il messaggio contenuto nel libro, che indica come alleviare e risolvere i disturbi più comuni di questa età della vita (vampate di calore, affaticamento, sbalzi d'umore, aumento di peso, insonnia, dolori…
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Libro
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di Crégut Nadine
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(2008)
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Il qi gong è un'antica pratica di movimento, respirazione e massaggi che affonda le sue radici nella medicina energetica tradizionale cinese. Applicato al miglioramento e rafforzamento del sistema digestivo, il qi gong agisce su quella che i cinesi chiamano "l'energia del…
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di Stellato Kira
- Red Edizioni
(2008)
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di Mannoni Melania
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Viaggio fra le diverse tecniche di controllo del respiro: la fisiologia dell'apparato respiratorio, la pratica della respirazione secondo l'esperienza orientale: il mazdaznan, lo yoga pranayama, il qi gong e il tai chi chuan, le metodiche occidentali: il training autogeno, il rebirthing, il…
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Libro
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di Yang Jwing-Ming
- Edizioni Mediterranee
(2008)
17,50 €
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Il Qigong può migliorare il benessere psicofisico, curare determinate malattie e aiutare a vincere lo stress della vita quotidiana. Si basa sullo studio del Qi, o energia vitale, che circola nel corpo umano, ed è stato praticato dai cinesi per migliaia di anni. Si tratta di un…
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Libro
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di Yang Jwing-Ming
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(2007)
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Gli esercizi di Qigong della Mutazione dei Muscoli/Tendini e del Lavaggio del Midollo/Cervello, conosciuti in Cina sin dal VI secolo d.C., vennero mantenuti segreti per secoli e secoli, e solo negli ultimi cinquant'anni sono stati gradualmente rivelati al pubblico, attirando l'interesse di…
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Un ginecologo, esperto di yoga e di watsu (shiatsu in acqua), si rivolge alle giovani mamme per insegnar loro come vivere una gravidanza serena, grazie a un lungo e pacato confronto con il proprio corpo e la nuova vita che esso ospita. Indica la migliore attitudine psicologica da adottare…
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Disponibilità immediata
Il T'ai Chi Ch'uan è una filosofia, un'arte marziale, una forma di medicina, un esercizio di coltivazione di sé. Partendo dalla propria trentennale esperienza di pratica di questa disciplina e dallo studio dei grandi testi classici, l'illustre maestro Cheng Man Ch'ing ne espone in questo…
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di Yang Jwing-Ming
- Edizioni Mediterranee
(2006)
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Esperto nell'arte marziale cinese del Qigong, il dottor Yang Jwing-Ming presenta ai lettori degli esercizi di Qigong spinale che servono a curare le lombalgie e a rafforzare le articolazioni. Il primo capitolo del suo manuale illustra i concetti fondamentali del Qigong, dopodiché il secondo…
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Touring
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Nel panorama sempre più ricco e sempre più articolato delle terapie naturali, questa nuova guida rappresenta uno strumento utile per chiunque desideri conoscere risorse e vantaggi di ciascuna metodica e sapere dove e come fruirne. Il volume illustra, con informazioni…
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Libro
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di Yang Jwing-Ming
- Edizioni Mediterranee
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Praticando gli otto Pezzi di Broccato, una delle più famose serie di esercizi terapeutici cinesi, si può migliorare lo stato di salute, aumentare l'energia ed accelerare il processo di guarigione dalle malattie. Questi dolci esercizi di allungamento e potenziamento attivano il Qi (l'energia…
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di Shih Tzu K.
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L'energia vitale, il Qi, che secondo la medicina cinese scorre nel nostro corpo attraverso canali chiamati 'meridiani', è simboleggiata dalla figura del drago. Una diminuzione di questa energia oppure il blocco di uno o più meridiani provocano disturbi e malattie. 'Il Drago che nuota' è un…
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di Sportelli Margherita
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Lo sapevate che un branzino al tè combatte il mal di testa, che l'insalata di alghe calma il nervosismo e che la zuppa di merluzzo e spinaci previene gli incubi? Sono i piccoli segreti della tradizione culinaria d'Oriente. Dalla Cina al Giappone, dal Vietnam alla Corea, fino all'India domina…
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Gli "Esercizi di scioglimento dei muscoli" sono stati tramandati nel corso dei secoli e appartengono all'arte tradizionale cinese detta oggi Qigong, ispirata al Taoismo e alla medicina tradizionale cinese. In questo libro l'autore ha rielaborato il materiale tradizionale, sulla base sia…
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di Corsi Enrico
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di Yang Jwing-Ming
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di Moiraghi Carlo
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Si tratta di una antologia di classiche metodiche di 'qi gong' introdotta, illustrata e spiegata alla luce dei fondamenti della tradizione psicocorporea cinese. La formula delle tavole della pratica interna. I dodici esercizi del rilassamento muscolare. I ventiquattro esercizi stagionali.…
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Libro
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di Junqing Sun
- Edizioni Mediterranee
(2002)
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Il Wudang Chikung terapeutico ha come obiettivo la salute dell'uomo attraverso l'armonizzazione delle sue tre componenti di base: corpo, spirito ed energia. Al corpo dà equilibrio aumentandone l'ossigenazione e favorendo la circolazione del sangue. Allo spirito offre il controllo delle…
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